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前列腺炎男人如何正确保养呢
2022-11-23

  前列腺炎困扰着很多男人,因为这个疾病给男人生活带来很多的麻烦,所以日常生活中对前列腺的保养尤为重要,那么究竟如何保养前列腺呢?有哪些方法可以预防前列腺炎吗?今天的前列腺疾病常识小编来给大家推荐几种方法。

  1、局部保暖要到位

  一些追求时尚的男性,为了得到良好的形体效果,往往穿得较少,忽视了对前列腺的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

  2、多喝水

  多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。饮食上及时补充身体营养需要,特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。

  3、多放松

  生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

  4、多排尿

  这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。