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银杏腐竹猪肚煲——补钙补血美容健脾
2022-11-23

银杏是很常见的一种果实,它的口感有些苦味,但是不影响它的营养价值,食用方法有很多,可以煮粥啊煲汤等等,银杏和腐竹啊猪肚一起搭配食用的话可以有补血美容的作用,来看看银杏腐竹猪肚煲的做法。

银杏腐竹猪肚煲

银杏腐竹猪肚煲所需材料

主要食材白果、猪肚、腐竹、姜、葱、盐、胡椒粉

银杏腐竹猪肚煲的做法

1、腐竹泡发切片,白果洗净;姜洗净切片;葱洗净切段。

2、锅中倒入水和姜片,待水沸后放入猪肚煮约10分钟,捞出晾凉,冲洗干净后切成片。

3、注入清水,放入葱段,水沸后放入猪肚、腐竹、银杏、胡椒粒,用大火炖开后转小火煲1小时,加盐即可。

银杏腐竹猪肚煲的功效与作用

猪肚是常见的食材,含高蛋白且脂肪含量低,是补益脾胃的佳品,白果腐竹猪肚煲,便是传统食疗汤水,健脾开胃,补而不燥。银杏可滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿。腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生,有防止高脂血症、动脉硬化。这样的一道美味食谱不仅可以有软化血管的作用,而且还可以补血美容,对于气虚不足啊或者是脸色不好的人群可以试试,还可以延缓衰老的呢,是不错的促进代谢的首选食谱。

银杏腐竹猪肚煲的具体的介绍,上面小编给大家介绍了它的作用,功能,还有制作的方法,相信大家也都学会了。营养丰富的食物给予人们的健康带来很大的改善和改变,银杏腐竹猪肚煲补钙补血美容健脾胃抗老化。