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辣白菜烧虾——清热解毒抗衰老
2022-11-26

每个人都会衰老,只是衰老的程度不一样罢了。我们应该勇敢的去面对这些问题的呢,为什么不通过一些方法来让自己衰老的慢一点呢,通过饮食我们可以起到保健的作用。辣白菜绝对是女性的首选,可以有抗衰的作用。

【女性抗衰老食物辣白菜烧虾】

主料:鲜虾200g、韩式辣白菜1袋

辅料:蒜1头、葱1段、盐1茶匙、蒸鱼豉油1/3汤匙

步骤:

1.原料。

2.锅里放油,把葱姜蒜煸炒出香味,拨到一边,虾放入锅中煎一下翻身再煎到两边稍微变色即可。

3.放入辣白菜煸炒均匀。

4.兑水淹没虾和食材齐平。

5.盖上锅盖大火煮到汤汁微干。

6.调入盐和少许蒸鱼豉油收汁即可。

中秋过后,家里买了一些新鲜的虾,虾的营养高,有抗衰老、提高免疫力的作用,适合全家人食用,都会受益哟,给家人做道辣白菜烧虾,鲜嫩美味,虾仁嫩嫩,吃起来开胃又营养,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。辣白菜中含有丰富的钙、铜、磷、铁等矿物质,能有效地促进维生素C和维生素B的吸收,为人体补充维生素。辣白菜还具有清热解毒的功效,食用辣白菜能够解热除烦、通利肠胃、清肺 。 辣白菜可以有补充纤维素的作用,而且还可以有排毒养颜的效果,和虾肉一起吃的话可以补钙,同时也可以抗衰老的呢,对于提高人体的免疫是不错的选择,而且还可以清热解毒。

辣白菜烧虾的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收,具有补钙,蛋白质的效果,清热解毒抗衰老增强免疫力,同时是补阳滋阴的好选择,适合男性和女性食用。